健康講座
生き活き講座 ロコモ予防で健康寿命をのばそう！
2021年12月9日（木）
受付開始 １１月１日（月）9：00～
ロコモ（ロコモティブシンドローム）とは、運動器の衰えで「立つ」「座る」「歩く」が困難になることです。
要介護や寝たきりにならないために、ロコモ予防に必要な、
正しい知識とイスに座ったまま行える簡単なストレッチの方法を、
講師に保健師・運動指導士をお迎えしてお伝えします。
イベント概要
| タイトル | 生き活き講座 ロコモ予防で健康寿命をのばそう！ |
|---|---|
| 開催日 | 2021年12月9日（木） |
| 開催時間 | 14：00～15：00（予定） |
| 開催場所 | なみきスクエア2階 視聴覚室 |
| 入場料 | 参加無料 |
| 定員 | 先着18名（要申込） |
| お知らせ | 対象：一般 申込：11月1日（月）9：00より東図書館カウンターまたはお電話にて 申込み・お問合せ：福岡市東図書館 ℡092-674-38982
「足腰が弱って、上手に建てない、スムーズに歩けない」と思ったら要注意！ そんな方は是非、ご参加ください！
新型コロナウイルス感染拡大の防止に細心の注意を払い実施いたします。来場の際はマスク着用や手指消毒などのご協力をお願いします。 |
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