【終了しました】健康寿命のカギはフレイル予防　～脳トレ＆ストレッチ～

イベント

生き活き講座

１１月３０日（木）

受付開始：１０月１５日（日）９：００～　

イベント概要

タイトル	【終了しました】健康寿命のカギはフレイル予防　～脳トレ＆ストレッチ～
開催日	１１月３０日（木）
開催時間	14:00～15:00（予定)
開催場所	なみきスクエア１階　第１多目的室
入場料	無料
定員	２５名（要申込・先着順）
お知らせ	フレイルとは？加齢とともに、心身の活力（筋力や認知機能など）が低下し要介護になりやすい状態のことを言います。早めに気づいて適切な対策をすることで、改善することができます。人生１００年時代を元気に乗り切るために東区保健福祉センターの保健師・健康運動指導士のもと、脳トレと軽いストレッチを行います。興味のある方は、ぜひご参加ください！